Monet pitävät lomaa levon ja virkistyksen aikana – ja suuri osa myös tilaisuutena vähentää digitaalista läsnäoloaan. Matkatoimisto Ticketin uusi tutkimus osoittaa, että monet ruotsalaiset voivat harkita matkapuhelimen täydellistä tai osittaista katkaisemista ulkomaanlomalla, erityisesti sosiaalisesta mediasta.

Monet ruotsalaiset kokevat tarvetta vähentää digitaalista läsnäoloaan lomalla. Uusi Sifon toteuttama, matkatoimisto Ticketin pyynnöstä tehty kysely osoittaa, että suuri osa voi harkita matkapuhelimesta luopumista kokonaan tai osittain ulkomaanmatkan aikana.

Tutkimuksen mukaan 57 prosenttia ruotsalaisista sanoo voivansa harkita matkapuhelimen käytön vähentämistä kokonaan tai osittain lomalla. Näistä 36 prosenttia vastaa voivansa harkita mobiililaitteiden käytön osittaista vähentämistä ja sosiaalisen median käytön lopettamista, kun taas 11 prosenttia voi harkita kokonaan mobiilivapaata lomaa. Lisäksi 10 prosenttia ilmoittaa voivansa harkita sähköpostista luopumista.

– Tutkimus osoittaa, että monet pitävät lomaa tärkeänä palautumisaikana. Suuri osa ihmisistä pyrkii luomaan etäisyyttä digitaaliseen virtaan sen sijaan, että katkaistaisiin kokonaan, sanoo Tiyoneh Jah, matkatoimisto Ticketin PR- ja viestintäpäällikkö.

Sosiaalisen median käytöstä helpompi luopua

Tulokset osoittavat, että sosiaalinen media on se, mistä useimmat ovat valmiita vähentämään, kun taas mobiililaitteesta kokonaan luopuminen koetaan suurempana askeleena. Tämä viittaa siihen, että mobiililaite täyttää edelleen käytännöllisen toiminnon lomien aikana, samalla kun monet haluavat muuttaa sen käyttöä.

– Monet haluavat voida käyttää puhelintaan tarvittaessa, mutta tuntematta painetta olla jatkuvasti yhteydessä. Kyse on enemmän tasapainon löytämisestä kuin täydellisestä irtikytkeytymisestä, Tiyoneh Jah jatkaa.

Loma virkistymiseen

Tutkimus osoittaa, että loma toimii monille tietoisena taukoina arjen kiireestä. Sähköpostien ja sosiaalisen median käytön vähentäminen luo selkeämpiä rajoja työn ja vapaa-ajan välille – ja siten paremmat edellytykset palautumiselle, läsnäololle ja henkiselle lepäämiselle.

– Monille palautuminen on keskeinen osa lomaa. Digitaalisen läsnäolon tietoista vähentämistä voi auttaa tuntemaan itsensä enemmän rentoutuneeksi, hän sanoo.

Tutkimuksesta:
Tutkimus perustuu Ruotsin väestön 18–79-vuotiaiden valtakunnallisesti edustavaan otokseen, ja Kantar Sifo toteutti sen Ticketin toimeksiannosta.