On aika laittaa rusketus kokonaan hyllylle.

Näin kertoo yksi Ruotsin johtavista ihosyöpätutkijoista, Hildur Helgadottir, SR:lle. Tiederadio.

– Auringonotto tarkoittaa, että todella haluat olla ulkona saadaksesi rusketuksen, emmekä enää ajattele, että sinun pitäisi tehdä niin, hän sanoo radiokanavalle.

Vaikka nuorten UV-Max-Solar ja TikTok ovat täynnä vinkkejä siitä, miten palovammojen juonteet saadaan parhaiten selviksi, asiantuntijat antavat nyt varoituksia.

– Älä ota aurinkoa, sanoo Karoliinisen instituutin syöpätutkija Hildur Helgadottir Tiederadiolle.

Auringolle altistuminen lisää syöpäriskiä ja aiheuttaa Ruotsissa vuosittain yli 4 000 pahanlaatuista melanoomatapausta, ja se on eniten lisääntyvä syöpämuoto. 

Hilda Helgadottirin mukaan on tärkeää punnita auringossa olemisen hyviä ja huonoja puolia. Hän sanoo, että ulkona oleminen tekee meistä sosiaalisia ja yleisesti ottaen saa meidät tuntemaan olomme hyväksi, mutta samaan aikaan meidän ei pitäisi altistaa ihoamme liikaa auringonsäteille.

Mutta samaan aikaan sinun ei tarvitse istua sisällä ja tulostaa koko kesää, Helgadottir sanoo. 

– D-vitamiinivarastojen maksimoimiseksi tarvitset hyvin lyhyen ajan ulkona. Se riippuu hieman auringon voimakkuudesta ja ihotyypistäsi ja niin edelleen. Mutta 15 minuuttia, 20 minuuttia ja vain pienen kehon osan altistaminen auringolle voi riittää maksimoimaan varastot, eikä siitä sitten saa enempää irti, hän kertoo Vetenskapsradionille. 

Lähde:expressen.se