Hyödynnä parhaat vinkkimme rentouttavaan lomaan.

Liikunnalle, rentoutumiselle ja itsestä huolehtimiselle voi olla hankalaa löytää aikaa tai asettaa asioita tärkeysjärjestykseen matkustaessa. Mutta älä huoli – olemme koonneet vinkkejä, joiden toivomme inspiroivan sinua pitämään taukoa.

Aamujoogaa sängyssä

Aloita päiväsi mukavasti tekemällä mukavia, yksinkertaisia joogaharjoituksia sängyssä. Emme usko, että sinun tarvitsee olla kokenut joogaharjoittaja tai tehdä sitä niin edistyneelle tasolle. Asetu räätälin asentoon, sulje silmäsi ja hengitä muutaman kerran syvään. Rentouta kehoasi taivuttamalla sivuille, kiertämällä kevyesti ja lopuksi venyttelemällä, kunnes tulet todella pitkäksi. Hienoa, eikö?

Kävele meren rannalla

Mikä onkaan parempaa kuin ihana kävelyretki? Raikas ilma ja liikunta poistavat sekä stressin että huolen. Se, että Ängelholm on rannikkokaupunki, ei ole varmasti jäänyt keneltäkään huomaamatta, ja voimme tietenkin lämpimästi suositella, että teet kierroksen jollakin kauniista rannoistamme. Voit aina kysyä henkilökunnalta vinkkejä parhaista poluista. 

Käy hyvinvointiosastollamme

Hotellin hyvinvointiosastollamme on mahdollisuuksia niin rentoutumiseen kuin rauhoittumiseenkin! Täältä löydät hyvin varustellun kuntosalin, saunan, lepovuoteita, 50 cm syvät kuumat kylvyt, rauhallisen uima-altaan ja jopa 10 hengen porealtaan. Varaa hetki aikaa ennen illallista tai ehkä ennen nukkumaanmenoa.  Lue lisää täältä >>>

Mikromeditoi ja pääse stressittömäksi 3 minuutissa

1. Istu mukavassa asennossa ja hengitä muutaman kerran syvään.
2. Kiinnitä hetken aikaa huomiota ympärilläsi oleviin ajatuksiin ja erilaisiin tunteisiin
3. Keskity hengitykseesi. Jos ajatuksia herää, se on täysin normaalia. Palaa vain keskittymään hengitykseesi yhä uudelleen ja uudelleen. 
4. Avaa silmäsi hitaasti ja kohtaa päiväsi uudistuneella läsnäololla!

Järjestä oma minikylpylä huoneeseesi

Käy kuumassa suihkussa ja levitä ihana kasvonaamio, voitele itsesi tuoksuvalla vartalovoiteella ja anna jaloillesi hieman rakkautta ja hoitoa. Sillä välin voit ehkä kuunnella mukavaa musiikkia tai mielenkiintoista podcastia tai vain levätä sängyssä hetken. 

Lehdistötiedotteen mukaan.