Mielenrauhaa, liikuntaa ja luonnosta nauttimista – melonta on loistava tapa päästä ulos ja löytää kaikki ympäristömme kauneus. Melonta on myös asia, jonka useimmat ihmiset voivat oppia, mieluiten yhdessä Friluftsfrämjandetin kanssa. 

– Kajakilla tai kanootilla pääset vesille rauhallisesti. On tärkeää muistaa, että sinun tulee osata uida ja käyttää pelastusliivejä lähtiessäsi ulos. Toinen vinkki on ottaa mukaan vedenpitävästi pakatut ja kuivat vaihtovaatteet sekä matkapuhelin, joka on myös pakattu vedenpitävästi ja helposti saatavilla, jos joudut veteen, sanoo Carl Crafoord, kajakkimestauksen vetäjä Friluftsfrämjandetissa.

On todella taianomaista, kun aurinko kimaltelee veden pinnalla, kanootti liukuu hitaasti ja linnut laulavat. On kuitenkin tärkeää pitää silmällä sääennustetta. 
– Pidä varasuunnitelma siltä varalta, että säätiedotus osoittautuu vääräksi. Jos olet pidemmällä matkalla, on hyvä seurata säätiedotusta usein matkan aikana ja antaa sään määrittää, mitä reittiä käytät. Jos olet aloittelija, sään tulisi olla tyyni. Pysy lähellä rantaa tyynessä vedessä, jotta voit helposti laituriin kahvitauolle tai lepäämään, sanoo Carl Crafoord. 

7 vinkkiä melontaretkelle lähteville

• Jos suunnittelet matkaa ystävien kanssa, on hyvä sopia, kuka on vastuussa mistäkin – kuka hoitaa navigoinnin ja kuka on ryhmän johtaja? Joskus päätöksiä on tehtävä nopeasti, esimerkiksi jos joku kaatuu.

• Tarkista sopivat vesillelaskupaikat ja levähdysalueet. Minne voit pysäköidä autosi ja mistä voi vuokrata kajakkeja, jos tarvitset niitä? 

• Ota selvää reitistä, jota haluat meloa. Voitko välttää vilkkaasti liikennöityjä reittejä tai tarpeettoman avoimia ja pitkiä käytäviä? Tarkista, onko melonnassa virtauksia ja erityisen tuulisia paikkoja, jotka vaikeuttavat melomista. Varaudu melomaan noin 5 kilometriä tunnissa, jos olosuhteet ovat hyvät. Suunnittele kohtuullisen pitkiä päivittäisiä etappeja säätiedotuksen, ryhmän tietämyksen ja kestävyyden perusteella. 

• Aiotko viettää yön teltassa? Ota selvää, onko kyseessä luonnonsuojelualue tai lintujensuojelualue, jolla on erityismääräyksiä. Ruotsissa on jokamiehenoikeus, ja voit leiriytyä yhden tai kaksi yötä toisten maalla, kunhan et häiritse tai tuhoa sitä. Suojelluilla luonnonalueilla leiriytyminen voi kuitenkin olla kiellettyä tiettyinä aikoina vuodesta. 

• Myös eväät, vesi ja roskat on suunniteltava etukäteen. Voitko ottaa mukaan kaikki tarvitsemasi ruoat matkalle vai löydätkö ruokaa matkan varrelta? Mistä voit täydentää vesivarastoasi tarvittaessa? Ota aina mukaan ylimääräistä ruokaa siltä varalta, että matka kestää suunniteltua kauemmin odottamattomien tapahtumien vuoksi. Ota mukaan pusseja roskien säilyttämistä varten, kunnes pääset kotiin. 

• Kerro kotona asuville minne olet menossa, mikä on vuorosi ja missä pysähdyt. Muista päivittää matkasuunnitelmasi, jos olosuhteet muuttuvat. Pidä matkapuhelin ladattuna ja vedenpitävänä mukanasi, älä kajakissa. 

• Liity järjestetylle retkelle Friluftsfrämjandetin kanssa! Se tekee retkestä turvallisemman ja saat myös mahdollisuuden oppia paremman melontatekniikan nopeammin, mikä antaa sinulle enemmän kestävyyttä ja auttaa torjumaan, kun jokin odottamaton vaikuttaa tasapainoosi. Paremman melontatekniikan avulla voit vähentää tottumattomien lihasten ylikuormitusriskiä.

Lehdistötiedotteen mukaan.