Aivohalvaus on yksi yleisimmistä kuolin- ja vammautumissyistä Ruotsissa. Ruotsin terveys- ja hyvinvointihallituksen mukaan se vaikuttaa vuosittain noin 25 500 ihmiseen. Jos useammalla aivohalvauspotilaalla olisi nopeampi pääsy hoitoon, monia ihmishenkiä voitaisiin pelastaa. Siksi Ruotsin sydän- ja keuhkosäätiö kehottaa useampia ihmisiä oppimaan tunnistamaan aivohalvauksen AKUT-testin avulla.

– Aivohalvauksen sattuessa tarvitaan ensiapua aivovaurion riskin vähentämiseksi ja selviytymismahdollisuuksien lisäämiseksi. Valitettavasti vain joka kolmas sairastunut pääsee sairaalaan kolmen tunnin kuluessa. Jos koko Ruotsin väestö oppii aivohalvauksen oireet, voimme pelastaa enemmän ihmishenkiä ja lisätä sairastuneiden mahdollisuuksia elää pidempiä terveitä vuosia, sanoo Kristina Sparreljung, Ruotsin sydän- ja keuhkosäätiön pääsihteeri.

Kun joku saa aivohalvauksen, tarvitaan ensiapua aivovaurion riskin vähentämiseksi ja selviytymismahdollisuuksien lisäämiseksi. Aivohalvauksen oireiden nopea tunnistaminen AKUT-testin avulla ja soittaminen hätänumeroon 112 voi olla elämän ja kuoleman välinen ero. Katso alla oleva AKUT-testiä koskeva tietolaatikko.

Ruotsin sydän- ja keuhkosäätiö teki viime vuoden huhtikuussa kyselyn, joka osoitti, että vain joka neljäs ruotsalainen, 26 prosenttia, tunnistaa aivohalvauksen merkit AKUT-testin avulla.

”Jos yleisön tieto aivohalvauksen oireista lisääntyisi, myös sairastuneiden elämänlaatu todennäköisesti paranisi”, sanoo John Pernow, professori ja Ruotsin sydän- ja keuhkosäätiön tutkimusneuvoston puheenjohtaja.

Aivohalvaus, jonka vuosittainen sairaalahoitopäivä on lähes miljoona, on yksittäinen sairaus, joka aiheuttaa eniten sairaalapäiviä Ruotsin sairaaloissa. Joka kolmas sairastunut on pystynyt palaamaan aivohalvausta edeltäneeseen elämäänsä ja aktiviteetteihinsa. Kolmen ja viiden vuoden seurannassa kaksi kolmasosaa sairastuneista ei ole vieläkään pystynyt täysin palaamaan aivohalvausta edeltäneeseen elämäänsä.

Totta: ACUTE-testi (Lähde: Ruotsin sydän- ja keuhkosäätiö)
• Pienimmästäkin epäilystä aivohalvauksesta – soita hätänumeroon 112!
• Yksi tapa tarkistaa, onko henkilöllä mahdollisesti ollut aivohalvaus, on tehdä niin sanottu ACUTE-testi (Face Body Speech Time). Jos joku alkaa yhtäkkiä käyttäytyä eri tavalla ja epäilet aivohalvausta, pyydä kyseistä henkilöä suorittamaan seuraavat toimenpiteet:
A – Kasvot. Pyydä henkilöä hymyilemään. Aivohalvauksessa toinen suupieli ei aina hymyile.
K – Ruumiinosa. Pyydä henkilöä pitämään käsivartensa suorina ylhäällä. Aivohalvauksen aikana toinen käsi usein laskeutuu alas.
U – Ääntäminen. Pyydä henkilöä sanomaan yksinkertainen lause, kuten "sää on tänään mukava". Iskussa ääntäminen on usein epäselvää.
T – Aika. Jokainen sekunti on tärkeä ihmishenkien pelastamisessa.

Faktat: Näin vähennät aivohalvauksen riskiä (Lähde: Ruotsin sydän- ja keuhkosäätiö)

• Seuraa verenpainettasi – Korkeaa verenpainetta pidetään yhtenä yleisistä sairauksista, ja Ruotsissa yli puolella kaikista 65–85-vuotiaista on korkea verenpaine.
• Syö sydänterveellisiä ruokia – Syö vähintään 500 grammaa kasviksia ja hedelmiä päivässä, mikä vastaa noin kahta kourallista kasviksia, juureksia ja palkokasveja sekä kahta hedelmää. Täysjyvävilja voi vähentää tyypin 2 diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien riskiä ja auttaa myös ylläpitämään painoa kylläisyyttä tuottavan kuidun ansiosta. Kohtuullinen määrä on naisille 70 grammaa ja miehille 90 grammaa, mikä vastaa esimerkiksi kahta näkkileipää ja yhtä annosta täysjyväpastaa päivässä.
• Vähennä suolan käyttöä – Suolan vähentäminen on osa korkean verenpaineen alentamiseen tähtäävää ruokavaliosuositusta. Aikuisen ei tulisi syödä yli kuutta grammaa suolaa päivässä, mikä on noin teelusikallinen. Useimmat ihmiset syövät kuitenkin huomattavasti enemmän, usein tiedostamattaan. Suurin osa suolasta on piilossa ruoissa, kuten valmisruoissa, leikkeleissä ja juustossa. Jopa ravintoloiden ruoka on usein liikaa suolattua. On suositeltavaa valita avaimenreikämerkillä varustettuja ruokia, koska ne sisältävät vähemmän suolaa.
• Lopeta tupakointi – Tupakointi on suurin yksittäinen keuhko-, sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijä. Mikään ei vaikuta terveyteen yhtä nopeasti ja myönteisesti kuin tupakoinnin lopettaminen.
• Fyysinen aktiivisuus – Sydämen suojaamiseen ei tarvita hikisiä ja kovia kuntosalitreenejä, miellyttävä 30 minuutin kävelylenkki päivässä on parempi kuin ei mitään. Esimerkiksi talon imurointi, puutarhatyöt ja portaiden valitseminen hissin sijaan tekevät pitkällä aikavälillä suuren eron, suuremman eron kuin kuntosalilla käyminen pari kertaa viikossa ja muun ajan paikallaan oleminen. Aloita varovasti ja lisää sitä vähitellen. Liikunnalla on positiivinen vaikutus kaikkiin sydän- ja verisuonitautien taustalla oleviin riskitekijöihin.

Faktat: 12 tärkeintä aivohalvauksen riskitekijää (Lähde: Ruotsin sydän- ja keuhkosäätiö)
• Korkea verenpaine
• Liiallinen suolan saanti
• Tupakointi
• Eteisvärinä
• Diabetes
• Vähäinen fyysinen aktiivisuus
• Korkeat veren rasva-arvot
• Aiempi aivohalvaus tai TIA
• Vanhuus
• Sydän- ja verisuonitautien perinnöllisyys
• Runsas alkoholin kulutus
• Masennus ja psykososiaalinen stressi

Lehdistötiedotteen mukaan.